在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 34.32克 | 蛋白质: 199.84克 | 碳水物: 207.42克.
早餐: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Schmidt 647 Italian Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. 午餐: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Kroger Baby Carrots. 晚餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Peach, Kroger Cooked Shrimp, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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