在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2413 千卡
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脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 186.98克 | 碳水物: 292.44克.
早餐: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Sandía, Lala Griego Zero Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Kellogg's Choco Krispis, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora, Crema Agria, Tostadas, Tinga de Pollo, Lala Queso Oaxaca, Taco de Birria. 午餐: Coronado Paleta de Cajeta, Verde Valle Arroz Blanco, Kaporo Salsa Teriyaki , La Huerta Frutos del Huerto, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: FUD Queso Gouda Rebanado, San Juan Claras de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Cero Cero Multigrano. 小食/其他: Kellogg's Choco Krispis, Sandía, Lala Griego Zero Natural, Nestlé Nieve de Limón. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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