在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 174.03克 | 碳水物: 192.62克.
早餐: Panera Bread Cafe Blend Dark Roast Coffee - 20 fl oz, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. 午餐: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Bonipak Romaine Hearts , Onions, Tomatoes, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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 评论
Getting close to goal! 🙌🏼
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Thanks I'm going to have to go lower don't think things are going according to my initial hopes
2024年03月20日 会员：: ObeseToBeast123
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