在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 21.10克.
午餐: Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos. 小食/其他: Cadí Mató del Pirineu, Nueces, Miel, Campos Atún Claro en Aceite de Girasol (Escurrido), Planeta Huerta Pan Keto Proteinico, Aceite de Oliva. 更多的......
|
|
2421 千卡
|
运动:
Espalda bíceps y Abss 🏋️♂️ - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|