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3月19日
25:00（帰宅時）
体重64.9kg
体脂肪率21.4%
筋肉量48.3kg
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3月20日
17:15（起床時）
体重64.0kg
体脂肪率20.9%
筋肉量48.0kg
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23:45（就寝前）
体重64.2kg
体脂肪率24.0%
筋肉量46.2kg
¬＝｜oO(沢山寝ました。
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64.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 25.48克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 晚餐: いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, ミツカン 北海道納豆, ゆで卵. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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