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2024.03.24
體重：78.85公斤
昨天開心享受完了，今天要好好還債了吧！
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78.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 122.27克.
早餐: 7-11 千島醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 媽媽魚 牛肉漢堡排, 黑糖饅頭, 荷包蛋. 午餐: 貢丸, 7-11 白蘿蔔, 大陸妹, 義美 古早傳統豆干, 大漢 嫩豆腐, 7-11 黃金玉米, 雞胸肉. 晚餐: 萬歲牌 綜合纖果, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 蘋果, 全聯 香蕉, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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