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2024.03.25
體重：78.65公斤
我的77丫～你什麼時候才要回來啦！
去新竹玩時，就該把嘴巴縫起來😭
我的第一階段（77公斤），眼看就要到了。
卻一直在⋯停滯不前！
咦🤔！好像是自己太貪吃了齁！
繼續努力卡時在！！💪💪💪
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78.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 89.52克 | 碳水物: 76.43克.
早餐: 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 7-11 大杯冰美式, 大漢 嫩豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）, 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 萬歲牌 綜合纖果, 全聯 香蕉. 午餐: 原味時代 壽喜豚肉燒, 炒菠菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 大漢 傳統板豆腐. 晚餐: 蘋果, 菱角. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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