|
2024.03.26
體重：77.9公斤
開心的早晨，繼續保持下去喲！
看到76才能算是第一階段完成✅
|
77.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 139.55克.
早餐: 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 西雅圖 約克夏奶茶, 荷包蛋, 大漢 嫩豆腐, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 菱角, 萬歲牌 綜合纖果, 全聯 香蕉, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 蘋果. 午餐: 八方雲集 玉米水餃, 八方雲集 玉米水餃（不吃皮）, 八方雲集 豆漿. 晚餐: 貝果, 番茄. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|