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14:00
体重67.4kg
体脂肪率21.2%
筋肉量50.4kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:45
体重66.7kg
体脂肪率24.6%
筋肉量47.6kg
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66.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 74.92克 | 碳水物: 154.54克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: いなり寿司, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大). 晚餐: ゆで卵, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, ミツカン 北海道納豆. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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