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2024.03.29
體重：77.1公斤
早上沒蹲廁所⋯肚子沉重⋯
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77.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 175.63克.
早餐: 炒青菜, 阿給, 梅乾菜, 富統 香滷排骨, 炒高麗菜. 午餐: 蘋果, 全聯 香蕉, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 華元 果粒穀力. 晚餐: 全家 Fami限定霜淇淋餅皮(綠色), 全家便利商店 咖啡起司歐蕾（不含餅皮） 霜淇淋, 義美 酸菜, 白飯, 油條, 蘿蔔乾, 肉鬆, 荷包蛋. 更多的......
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稳定体重
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