在2024年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 176.33克 | 碳水物: 242.58克.
早餐: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Fiber One Original Bran Cereal. 午餐: Apples , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples, Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Tomatoes, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Specially Selected Naan Flatbread, Bell Peppers, Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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