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2024.03.30
體重：77.35公斤
又是一個肚子卡卡的早晨，是因為昨晚沒進食嗎？
今天中午要吃大餐了，再堅持一下✊😆
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77.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 54.85克.
午餐: 全家 生菜沙拉, 全家 蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 全聯 聖女小蕃茄, 拿坡里 炸雞腿, Costco 嫩煎里肌牛排. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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