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2024.04.01
體重：78.55公斤
今天愚人節，所以⋯體重也在整我嗎😭
我的肚子又很沉了～😐
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78.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 108.22克.
早餐: 7-11 中熱拿, 7-11 茶葉蛋, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 蘋果, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 華元 果粒穀力. 午餐: 黑輪, 白飯, 炒大白菜, 野人舒食 白花椰菜, 阿給, 烤豬肉. 晚餐: 鹽酥雞. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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