ヤママユガ的日记, 2024年04月3日

5:00
体重65.4kg
体脂肪率24.2%
筋肉量47.0kg

65.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月3日:

2276 千卡

脂肪: 109.95克 | 蛋白质: 159.59克 | 碳水物: 157.02克. 早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家みそ汁, 吉野家牛丼特盛, 生卵. 晚餐: マグロの刺身, 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 鯖の塩焼き. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ヤママユガ的体重历史

查看完整的历史记录

ヤママユガ的日记, 2024年04月3日

提交评论

ヤママユガ的体重历史