在2024年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
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65.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 117.89克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 227.50克.
早餐: 酪梨, 米森 有機純黑芝麻粉, 里仁 杏仁粉, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 馬可先生 原味黑麥土司, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 便當, 五花肉. 晚餐: 全聯 A級冷凍藍莓, 味王 麻油雞湯麵, 水煮蛋, 花椰菜. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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