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wenying0608
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2024年04月7日
wenying0608的日记, 2024年04月7日
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2024.04.07
體重:77.9公斤
昨天那麼累,今天還腫😱
完了⋯又沒蹲廁所了😣
77.9 公斤
最近减少:
13.3 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月7日:
218 千卡
脂肪: 4.53克 | 蛋白质: 11.76克 | 碳水物: 37.29克.
午餐:
花椰菜.
晚餐:
愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 蘋果, 香瓜, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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