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2024.04.10
體重：76.3公斤
昨晚吃了肉燥飯，要不然應該可以再瘦一點吧😣
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76.3 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1907 千卡
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脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 108.38克 | 碳水物: 187.94克.
早餐: 花椰菜, 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 7-11 茶葉蛋, 老四川 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 萊爾富 麻辣米血, 家樂福 奶油白醬義大利麵. 午餐: 7-11 三起司熱狗, 西雅圖 約克夏奶茶, 飯糰, 荷包蛋. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 紐奧良風味烤雞熱壓吐司. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
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我也很驚訝😆，平常晚上，只要有吃澱粉就不太會瘦說⋯還是周二晚上的日文課太燒腦了？所以⋯白飯都去修補大腦🧠了！🤣
2024年04月10日 会员：: wenying0608
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