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MC
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68.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1606 千卡
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脂肪: 126.53克 | 蛋白质: 66.18克 | 碳水物: 49.02克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 炒高麗菜, 炒杏鮑菇, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 卡迪那 全天然芋頭片, 豬排骨, 蘿蔔排骨湯, 里仁 紫蘇籽油, 炒空心菜, 鯖魚, 新東陽 滷肉燥, 炒高麗菜. 小食/其他: Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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