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4/20晚上10：10, 76.5kg. ,今天有吃到基礎代謝，明天也要.
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76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 101.89克 | 碳水物: 163.40克.
早餐: 7-11 巧克力蛋糕, 蜂蜜檸檬水, 桂冠 番茄蔬菜牛肉湯, 7-11 奶油雞肉野菇義大利麵, 全家 凱撒沙拉, 山藥. 午餐: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). 晚餐: 全聯 豬里肌火鍋肉片, 高麗菜. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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