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柳胶原
日记
2024年04月21日
柳胶原的日记, 2024年04月21日
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在2024年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月21日:
1949 千卡
脂肪: 81.40克 | 蛋白质: 57.48克 | 碳水物: 244.52克.
早餐:
小笼包, 车厘子, 牛奶(全脂), 盒马 全麦面包.
午餐:
馄饨, 葱油拌面, 阿华田 特浓可可.
晚餐:
三只松鼠 夏威夷果, 啪啪通 虾片, 小龙虾, 炒鸡蛋(整个).
小食/其他:
佳宝 九制陈皮.
更多的......
1363 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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