在2024年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 146.32克.
早餐: Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Flax Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds. 午餐: Aldi Scotch Pancakes. 晚餐: Birds Eye Garden Peas, Aldi Homestyle Chips, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs. 小食/其他: Tea with Semi-Skimmed Milk, Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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