ヤママユガ的日记, 2024年04月23日

4:15
体重64.0kg
体脂肪率22.3%
筋肉量47.1kg

64 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1966 千卡

脂肪: 100.68克 | 蛋白质: 94.72克 | 碳水物: 176.80克. 早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家みそ汁, 吉野家牛丼特盛, 生卵. 晚餐: 西京焼き, 納豆, 大根おろし, 酢豚. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

ヤママユガ的体重历史