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珍妮佛啦
日记
2024年04月23日
珍妮佛啦的日记, 2024年04月23日
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在2024年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月23日:
1545 千卡
脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 192.37克.
午餐:
萊爾富 起司海鮮飯.
晚餐:
馬玉山 客家擂茶, 巧克力粒曲奇餅(軟式餅乾).
小食/其他:
光泉 茉莉蜜茶, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克).
更多的......
1657 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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