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angelliu0531
日记
2024年04月23日
angelliu0531的日记, 2024年04月23日
angelliu0531的个人资料
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在2024年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月23日:
1304 千卡
脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 90.84克.
早餐:
水煮蛋, 肉包.
午餐:
全家 熱美式(中), 卡迪那 牛排口味洋芋片, 小黃瓜.
晚餐:
番茄炒蛋, 滷雞腿, 全聯 豬里肌肉片, 炒金針菇, 炒青菜.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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