|
всё топчусь на месте...
|
32.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 13.84克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 113.10克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Только Молоко Творог Обезжиренный. 午餐: Помидоры, Молочное Желе 22.04, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Баклажан Баклажан, Брокколи. 晚餐: Помидоры, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша , Молочное Желе 22.04, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Только Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Кабачок, Брокколи. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 Fish Oil, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Молочное Желе 22.04. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|