在2024年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2990 千卡
|
脂肪: 29.35克 | 蛋白质: 160.72克 | 碳水物: 539.63克.
早餐: Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oatmeal. 午餐: Wawa Soft Pretzel, Gu Energy Gel, Apples, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken. 晚餐: Driscoll's Blueberries, Specially Selected Raw Honey, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Asparagus. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Starburst Original JellyBeans, Nutty & Fruity Dried Strawberry, Fiber One Honey Clusters Cereal. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|