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2024.04.26
體重：75.85公斤
又⋯便秘了⋯昨晚明明吃了很多東西！
3塊炸雞（雞塊）、2個麵包（肉鬆、巧克力）、1個大潤餅！
結果⋯便便還是無動於衷⋯😭😭😭
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75.9 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 28.44克 | 蛋白质: 39.42克 | 碳水物: 97.96克.
早餐: 炒麵, 荷包蛋, 卜蜂 蜜汁雞排. 更多的......
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稳定体重
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 评论
2024年04月25日 会员：: lsyeeeeeee
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吃一顆火龍果或者是把火龍果+香蕉+木瓜+牛奶打成汁然後喝掉，很快就會想上廁所，親測有效哈哈
2024年04月25日 会员：: lsyeeeeeee
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