在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 73 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 112.21克 | 蛋白质: 123.97克 | 碳水物: 163.73克.
早餐: 하림 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 파리바게트 소보루빵. 午餐: 짬뽕국, CJ제일제당 고메 바삭쫄깃한 탕수육, 김치. 晚餐: 가오리, 오뎅볶음, 메추리알, 비비고 부대찌개, 김치. 小食/其他: 캐슈넛, 레드 식사용 와인, 쟌슨빌 베다위드체다, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 배, 용과, 후지 사과, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 오늘좋은 껍질째 구운 캐슈넛. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|