在2015年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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127.1 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 12.90克 | 蛋白质: 226.41克 | 碳水物: 34.38克.
早餐: Kroger Fat Free American Cheese Singles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Portabella Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 午餐: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Egg White. 小食/其他: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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