在2015年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.1 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 21.74克 | 蛋白质: 219.69克 | 碳水物: 24.00克.
午餐: Starkist Tuna Creations Hot Buffalo Style, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 晚餐: Turkey Meat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Aqua Star Medium Cooked Shrimp. 小食/其他: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate. 更多的......
|
稳定体重
|