在2015年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2533 千卡
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脂肪: 100.14克 | 蛋白质: 63.29克 | 碳水物: 305.20克.
早餐: 全麦面包, Sunny Meadow Canola Oil, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 葡萄干. 午餐: 寿司（含蔬菜和海鲜）, 寿司卷（海藻与蔬菜）, Pasco Soft roll. 晚餐: 中式炒面, 瘦肉粥, 煮熟的芹菜, 白粥. 小食/其他: 嘉頓 時時食夾心餅, 維他奶 高鈣麥香鮮豆漿, Kirkland Signature Raw Almonds. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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