在2015年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 78.33克 | 蛋白质: 88.67克 | 碳水物: 243.05克.
早餐: 苹果, Sunny Meadow Canola Oil, 全麦面包, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 青椒, 番茄炒蛋, 猪肉碎（煮熟）, 地瓜葉, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 麥當勞 脆辣雞腿飽, 百合, 水煮鱼, 河粉, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: Garden Crustless Bread, Sunny Meadow Canola Oil, 維他奶 高鈣麥香鮮豆漿, Kirkland Signature Raw Almonds. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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