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moopie321的日记, 2016年01月13日

Super sore
58.6 公斤 最近减少: 20.8 公斤.    还有: 0.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月13日:
1201 千卡 脂肪: 95.65克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 28.12克.   早餐: Beef Shortribs (Choice Grade), Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Calavo Avocado. 午餐: Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 小食/其他: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 更多的......
1949 千卡 运动: 柔道 - 35 分钟, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤

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