Katsolo的日记, 2016年01月17日

在2016年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

77.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月17日:

1332 千卡

脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 84.93克. 早餐: Trader Joe's Salsa Verde, Egg, Heavy Cream. 午餐: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 晚餐: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Fage Total 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Almonds. 更多的......

2225 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Katsolo的体重历史

查看完整的历史记录

Katsolo的日记, 2016年01月17日

提交评论

Katsolo的体重历史