在2016年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2274 千卡
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脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 138.32克 | 碳水物: 320.78克.
早餐: 清炒刀豆, 菜包, 烧卖. 午餐: 红烧土豆, 鱼香肉丝, 炒香菇, 米饭. 晚餐: 大排, 汤面. 小食/其他: 橘子, 烤鱼片, 干枣, 苹果, 橘子, 烤鱼片, 橘子, 好时 黑巧克力. 更多的......
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2953 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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