在2016年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 101.76克 | 蛋白质: 121.49克 | 碳水物: 298.62克.
早餐: 烤鱼片, 油饼, 煎饼果子. 午餐: 涮羊肉. 晚餐: 炒土豆丝, 百叶包, 米饭. 小食/其他: 好丽友 甜天麦, 橘子, 好时 黑巧克力, 烤鱼片. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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