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moopie321的日记, 2016年01月21日

在2016年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.4 公斤 最近减少: 21.0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月21日:
1111 千卡 脂肪: 80.00克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 70.00克.   早餐: Galbani String Cheese, Southern Grove Wasabi Soy Almonds. 午餐: Costco All American Chocolate Cake. 晚餐: Karam's Garlic Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu, House Foods Tofu Shirataki Noodles. 更多的......
1729 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.4 公斤

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