在2016年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2442 千卡
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脂肪: 101.80克 | 蛋白质: 112.56克 | 碳水物: 278.49克.
早餐: 汤面, 大排, 菜包. 午餐: 排骨汤, 牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）, 米饭. 晚餐: 瓜子, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 橘子, 骨头汤, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 菜饭. 小食/其他: 士力架巧克力 巧克力, 士力架巧克力 巧克力, 士力架巧克力 巧克力. 更多的......
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2162 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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