胡哥163的日记, 2016年03月2日

在2016年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

76 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月2日:

1230 千卡

脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 161.68克. 早餐: 锅贴, 鲜肉小馄饨, 好时黑巧克力. 小食/其他: 苹果. 更多的......

2899 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

胡哥163的体重历史