|
LUNES 75.6 Subí un poquito después del finde con cumple y domingo normal. La semana pasada aguanté 5 días sin hidratos, ni hambre, ni dolor de cabeza y sin pensar en comida constantemente. Esta semana vuelvo al gym y espero bajar ya más peso.
|
75.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 121.13克 | 碳水物: 130.46克.
早餐: Hacendado Coco Rallado, Mezcla de Frutas Secas, Brüggen Copos de Avena, Bizcocho Yogur Dukan, Yosoy Bebida de Avena. 午餐: Yosoy Leche de Avena, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Pescanova Tallarimis, Albo Chipirones en Su Tinta (Albo). 晚餐: Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Hacendado Natillas Chocolate, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Hacendado Mejillones en Escabeche (69g). 小食/其他: Lomo Embuchado. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|