在2016年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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153.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 43.06克.
早餐: Great Value Steamable Mixed Vegetables, Great Value 100% Natural Green Tea, Coburn Farms Large Eggs, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. 午餐: Great Value Canned Chicken, Ranch Salad Dressing, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Lettuce. 晚餐: Great Value Canned Chicken, Ranch Salad Dressing, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Lettuce. 小食/其他: Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Great Value 100% Natural Green Tea. 更多的......
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3987 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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