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Ayer fue un día de esos de viaje de ida + reunión + trabajo de escritorio + viaje de vuelta. Más sedentario imposible! Qué ganas de ir al gym esta tarde!!
Feliz miércoles a tod@s
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53.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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685 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 83.86克.
早餐: Té (Infusión), Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Fresas. 午餐: Zanahoria, Espinacas, Huevo, Tomates. 晚餐: Naranjas, Croquetas de Jamón. 小食/其他: Hacendado Leche Soja Calcio. 更多的......
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1935 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 站立 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 循环训练 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
hola eva, vamos, al gim a quemar calorías, con energía positivia, yo todavía en el curro y sin saber cuando terminar, muak, muak,`pobrecito de mi., un saludo y gim a tope. jijijijiji
2016年05月18日 会员：: francisco fcr
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Gracias, Francisco! Ánimo con el curro!
Muchos días me da una pereza loca ir a mi gim pero lo hago por pura fuerza de voluntad y porque sé que luego salgo nueva. La clase comienza a las 20:30h y me pilla después de trabajar todo el día, ir a por los peques, esperar (de pie) a la extraescolar, hacer cena y gestionar baños... arf! Después de todo eso, me lo merezco!!
2016年05月18日 会员：: EvaSieteTres
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Esta vida es una lucha constante de trabajo, esfuerzo, sufrimiento, y pocas alegrías, en fin que te voy a contar que tu no sepas mejor que yo. Aunque yo sea mayor que tu, me imagino como es tu dia a dia con dos hijos y con curro, y la casa, y el marido y en fin etc, etc,....
Bueno a seguir sufriendo y disfrutemos de los pocos buenos momentos que nos ofrece la vida, he dicho, AMEN. JAJAJAJAJA
2016年05月18日 会员：: francisco fcr
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Ains, tanto sufrir y de sufrir!! 😂😂😂
No, la verdad es que para mi más que nada es cansado, pero me considero feliz y afortunada por la vida que llevo y la familia que tengo.
2016年05月19日 会员：: EvaSieteTres
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