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Altosvuelos的日记, 2016年05月24日

74.9 Ayer 20 largos de piscina y controlando comida.
74.9 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年05月24日:
693 千卡 脂肪: 23.48克 | 蛋白质: 51.78克 | 碳水物: 70.62克.   早餐: Kiwi, Huevo, Fresas, Aptonia High Protein Creamy Dessert, Yosoy Bebida de Arroz, Mercadona Claras de Huevo, El Granero Harina Integral de Avena. 小食/其他: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico. 更多的......
2100 千卡 运动: 游泳(中度) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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