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moopie321的日记, 2016年06月15日

在2016年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤 最近减少: 18.3 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月15日:
1721 千卡 脂肪: 92.33克 | 蛋白质: 91.88克 | 碳水物: 117.16克.   早餐: Bananas, Raspberries, Cottage Cheese. 午餐: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Shrimp. 晚餐: In-N-Out French Fries, In-N-Out Double-Double Protein Style. 小食/其他: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 更多的......
2066 千卡 运动: 柔道 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Good! 
2016年06月15日 会员:: warrenwinter
nice job 
2016年06月15日 会员:: wannabhealthier

     
 

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