在2016年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 67.95克 | 蛋白质: 77.99克 | 碳水物: 134.43克.
早餐: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Egg, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Stater Bros. Corn on The Cob. 午餐: Subway 6" Cold Cut Combo. 晚餐: tendergreens marinated steak, Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Quinoa (Cooked). 更多的......
|
一星期增加3.8 公斤
|