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moopie321
日记
2016年06月25日
moopie321的日记, 2016年06月25日
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在2016年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
58.9 公斤
最近减少:
20.5 公斤
.
还有:
0.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年06月25日:
1193 千卡
脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 65.37克.
早餐:
Bananas, Cottage Cheese.
午餐:
Galbani String Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, Quinoa (Cooked), Laughing Planet Paleo Bowl.
小食/其他:
Strawberries.
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1837 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 柔道 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.1 公斤
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