注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
moopie321
日记
2016年07月8日
moopie321的日记, 2016年07月8日
moopie321的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2016年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
59.9 公斤
最近减少:
19.5 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月8日:
1293 千卡
脂肪: 65.04克 | 蛋白质: 74.25克 | 碳水物: 77.45克.
早餐:
Dim Sum Steamed Pork Ribs with Black Bean Sauce, Dim Sum Shrimp Dumplings, Beef Stir Fry, White Rice.
午餐:
Citterio Salumi Pronti Genoa Provolone, Cuties Clementines, Boiled Egg.
晚餐:
Best of All Tamari Almonds.
更多的......
1993 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7.0 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
moopie321的体重历史
查看完整的历史记录