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Subiendo unos kilos por demasía en fiesta, pero nada de cuidado.A retomar dieta y ejercicio, regresando al gimnasio después de lesión.
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83 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 33.81克 | 蛋白质: 139.07克 | 碳水物: 174.19克.
早餐: Lala 100 Proteina, Hot Chocolate Caramelo Chocolate Gourmet. 午餐: Apio, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Señor Cactus Totopos de Nopal, Dolores Atún Aleta Amarilla con Arroz. 晚餐: Zaaschila Salsa Chipotle-Creamy Salsa Spread, Heinz Catsup, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Pepe Salchicha Salchicha de Pavo, Bimbo Medias Noches, Kikkoman Salsa De Soya, La Huerta Mezcla Oriental, Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: Miel, Bimbo Pan Silueta con Fibra 44 Cal, Libanius Jocoque Seco Natural, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Carnisnack Carne Seca, Holanda Chemisse. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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