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LUNES 78.6 RECORD TOTAL. Empiezo el curso motivada y con ganas de cambiar muchos aspectos de mi vida entre ellos mi forma de alimentarme. Ahora o nunca. Es hora de ponerse en marcha. Empiezo sin trigo para deshincharme.
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78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1202 千卡
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脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 95.21克.
早餐: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Campofrío Jamon Cocido. 午餐: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Casa Pons Pasas Sultanas, Tomate Kumato, Aguacate. 晚餐: Queso Edam, Central Lechera Asturiana Yogur Desnatado con Fresa 0% Asturiana, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Dátiles sin Hueso. 小食/其他: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Yosoy Bebida de Avena, Président Queso Brie, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco. 更多的......
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