在2016年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 205.44克.
早餐: Huevo, Clara de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Mantequilla de Maní (Salada), Azúcar Morena, Mevgal Yogur Griego 0%, Higos, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Té (Infusión). 午餐: Frias Tofu Firme, Calabacín, Berenjena, Vitasia Tikka Masala, Hacendado Tomate Entero Pelado, Pan semi integral con huevo, leche y semillas. 晚餐: Pan de nueces y semillas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Empanada de Atún, Tortilla de Patatas. 小食/其他: Pan semi integral con huevo, leche y semillas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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